หลายคนที่ฝึกวิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน หรือว่าเล่นกีฬากลางแจ้งกลางแดดอันร้อนแรง เป็นเวลานานๆ เรื่องที่น่าวิตกก็คือ ระดับอุณหภูมิในตัวที่สูงจนเกินไป อาจเป็นเหตุให้รู้สึกหน้ามืด อาการลมแดด หรือเรียกว่า โรคฮีทสโตรก ได้ โดยเป็นสิ่งที่เสี่ยงเป็นที่สุด อย่างไรก็ตามนอกจากการปฏิบัติตัวสภาพอากาศร้อนแล้ว การเลือกสวมใส่
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ สามารถช่วยทำให้ความร้อนในตัวลดลง พร้อมทั้งไม่มีการเสี่ยงกับการเป็นลมแดดได้
เริ่มต้นรู้จักกับฮีทสโตรกโรคฮีทสโตรก หรือเรียกอีกอย่างว่าลมแดด มาจากร่างกายผู้ป่วยรับความร้อนที่มากเกินไป ต้นเหตุจากการเดินตากแดด การซ้อมวิ่ง ขี่จักรยาน หรือว่าออกกำลังในอากาศที่ร้อน หรืออุณหภูมิสูงตอนกลางวัน โดยความร้อนจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายพุ่งสูงเกินกว่า 40 องศาเซลเซียส รู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรง เวียนหัว เหงื่อไม่ออก อาจไม่รู้สึกตัว หมดสติ รวมทั้งเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตได้ เช่นเดียวกับเหตุการณ์ซึ่งพลทหารถูกทำโทษ ด้วยการให้ยืนตากแดดเป็นเวลานานๆ จนกระทั่งถึงแก่ชีวิตในที่สุด
โรคลมแดด (Heat Stroke) ค่อนข้างก่อเกิดขึ้นในเด็ก คนสูงวัย ผู้มีน้ำหนักมาก ผู้ที่เป็น โรคเรื้อรังทั้ง เบาหวาน โรคความดันโลหิต อาการโรคหัวใจ ยิ่งไปกว่านี้คนที่อดนอน นอนหลับไม่เพียงพอ หรือร่างกายยังไม่แข็งแรง ยังไม่ปรับตัวเข้ากับอากาศร้อนได้เป็นเวลานานๆ ก็อาจเป็น Heat Stroke ได้ การปกป้องรักษาควรตัดสินใจเลือกใส่เสื้อผ้าสีอ่อน สวม
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ อีกทั้งที่สำคัญสมควรทานน้ำเปล่าอย่างมาก แม้ไม่กระหายก็ควรรับประทาน ในอัตรา ให้ได้อย่างน้อย 1 ลิตรต่อชม.
เสื้อรัดกล้ามเนื้อช่วยผ่อนคลายอุณหภูมิในร่างกายยังไงส่วนใหญ่หลายคนเชื่อว่า เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ใช้งานเพื่อที่จะยับยั้งป้องกันความหนาว คงความอบอุ่นของร่างกาย แต่กระนั้นก็คงสงสัยที่พบว่านักปั่นจักรยานที่ออกทริป โดยมากมักสวมใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ แม้วันนั้นจะร้อนหรือมีฝนตาม คุณคงจะคิดว่าพวกเขาสวมเพื่อที่จะไว้ยับยั้งป้องกันแสงแดด กันลม ใส่เป็นแฟชั่น ให้มีความเท่ห์ เพื่อความเป็นมืออาชีพแค่นั้น รวมทั้งอาจรู้สึกคับอกคับใจแทนเขาทั้งหลาย
แต่ในความเป็นจริงแล้ว
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ พวกนี้กลับช่วยลดความร้อน ทำให้ตัวเราเย็น ด้วยเหตุว่าพวกมันจะเริ่ม ถ่ายเทความชื้น ระบายเหงื่อจากตัวคุณ สู่ข้างนอกของเนื้อผ้า พร้อมทั้งระเหยหายไป เมื่อไหร่ที่โดนสายลมข้างนอก ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัว ตัวแห้ง ไม่รู้สึกอึดอัด เวลาแข่งขัววิ่งหรือไม่ก็ขี่จักรยาน โดยเหมาะสมอย่างสูง กับรายที่เหงื่อออกง่าย ทั้งนี้ยังมีส่วนช่วยยับยั้งป้องกันผิวหนังถูกแสงอาทิตย์ทำลาย สามารถช่วยป้องกันแสงอัลตราไวโอเลต กระชับร่างกาย ส่งผลให้รู้สึกกล้ามเนื้อตึงกระชับ ไม่ล้าสามารถช่วยรักษากล้ามเนื้อเจ็บปวด ลดโอกาสการเป็นตะคิว และยังอาจร่างกายซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้เร็วด้วย
สำหรับการซื้อควรตัดสินใจเลือกที่ฟิตลงตัวกับรูปร่าง อย่างไรก็ดีไม่แน่นมากเกินไป สามารถขยับร่างกายได้สบาย เลือกเฟ้นดูที่สามารถป้องกันการเสียดสีกับผิว หากเป็นไปได้ควรซื้อ ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อนๆภาพดี จากแบรนด์ดัง แม้จะมีมูลค่าที่ค่อนข้างสูง อย่างไรก็ดีคุ้มค่าอย่างสูง กับการลงทุนซื้อหาสำหรับใช้ ด้วยเหตุว่าชุดรัดกล้ามเนื้อ หนึ่งตัวเพื่อนๆสามารถที่จะใส่ได้ค่อนข้างนานเป็นปีๆ นั้นเลย
อย่างไรก็ตามนอกจากควรเลือกสวมใส่
ชุดรัดกล้ามเนื้อ สำหรับรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้ระดับต่ำแล้ว ควรเลี่ยงออกกำลังในเวลา10 โมง ถึงบ่าย 3 โดยมีแสงแดดค่อนข้างแรง และมีสภาพวะอากาศร้อนจนเกินไป ประการต่อมาอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ ประการที่สามทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสี UVที่จะทำอันตรายผิวหนัง จุดที่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ หรือเสื้อผ้าคลอบคลุมไม่ถึง และควรใส่หมวกป้องกันแดด สวมใส่แว่นกัน UV ให้เป็นนิสัย
เครดิต :
http://www.fitfirmfun.com/Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อ,ชุดรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้ามเนื้อราคาถูก
