ขายสมุนไพรลดน้ำหนักลดไขมันให้หุ่นสวยเป๊ะด้วยสมุนไพรใกล้ตัว9ชนิดที่คุณประโยชน์เพียบ ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็ไม่ควรพลาดเลย คงจะไม่มีผู้ใดไม่ยอมรับหรอกว่าวิธีขายสมุนไพรลดความอ้วนและได้ซื้อทานสามารถมีรูปร่างที่ดีแล้วก็แข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝัน ทำให้หลายๆคนเพียรพยายามอย่างมากสำหรับเพื่อการลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการต่างๆอย่างเช่น การออกกำลัง การควบคุมของกิน หรือแม้กระทั้งการกินอาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดความอ้วน แต่ว่าอาหารเสริมก็ใช่ว่าจะปลอดภัยเสมอ หากพบอาหารเสริมดีๆดีแล้วไป
แม้ว่าจริงแล้วพวกบรรดาอาหารเสริมทั้งหลายนั้นก็มีส่วนผสมมาจากสมุนไพรใกล้ตัวที่เราสามารถกินมันได้ใหม่ๆโดยที่ไม่ต้องไปพึ่งสารสกัดที่อยู่ในยาเหล่านั้นเลยแม้แต่น้อย แถมยังปลอดภัยกว่าด้วย แต่ว่ามีการขายสมุนไพรอะไรบ้างที่ช่วยลดหุ่นได้ของสมุนไพรซึ่งสามารถช่วยในการลดความอ้วนรวมทั้งไขมันมาฝาก ไปดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรประเภทไหนบ้างที่กินแล้วหุ่นงามเป๊ะ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย
มะนาว
หากเอ่ยถึงสมุนไพรที่รสชาติเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดซึ่งสามารถลดหุ่นได้ ก็อาจจะจำเป็นต้องนึกถึงมะนาวอย่างแน่แท้ เนื่องจากตอนนี้มะนาวแปลงเป็นพืชสมุนไพรยอดนิยมที่นำมาใช้ในการลดน้ำหนัก แถมสูตรสำหรับในการลดความอ้วนด้วยน้ำมะนาวก็ยังมีหลากหลาย
เหตุผลที่น้ำมะนาวสามารถลดความอ้วนอย่างเห็นผลก็เป็นเพราะเหตุว่ามะนาวมีกรดต่างๆซึ่งช่วยสำหรับเพื่อการเผาผลาญไขมัน นอกนั้นมะนาวยังมีวิตามินซีสูง เมื่อได้รับเข้าไปในปริมาณที่พอดีก็จะทำให้ไขมันในร่างกายน้อยลง ระดับไตรกลีเซอไรด์ก็จะเป็นปกติ ไขมันชั่วโคตรจะลดลงและช่วยให้ไขมันดีเพิ่มขึ้น แถมมะนาวยังมีเส้นใยสูง ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มและลดความอยากของกินได้ ผู้ใดกันแน่ที่กำลังอยากจะลดหุ่นแล้วชอบรสเปรี้ยวล่ะก็ มะนาวนี่ล่ะไม่ควรพลาด
เม็ดแมงลัก
ถึงแม้เม็ดแมงลักจะไม่ได้มีสารอาหารที่ช่วยสำหรับในการลดหุ่นโดยตรง แต่ว่าเม็ดแมงลักก็สามารถช่วยในการควบคุมอาหารได้ เนื่องจากว่าเม็ดแมงลักเป็นพืชที่ไม่นำมาซึ่งพลังงาน แถมยังสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า ถ้าหากนำมากินก่อนที่จะรับประทานอาหารก็จะสามารถช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และก็ช่วยให้กินอาหารได้ลดน้อยลง
นอกนั้นเม็ดแมงลักยังสามารถกินได้ทั้งยังในเด็กรวมทั้งผู้ใหญ่ ปลอดภัยต่อหญิงตั้งท้องและก็หญิงให้นมบุตรอีกด้วย แต่ว่าถ้าหากผู้ใดกันที่รังเกียจกินเม็ดแมงลักจืดๆล่ะก็ ก็ทดลองนำไปกับผสมเครื่องดื่มอื่นๆได้ตามที่ใจต้องการ แต่ก็จำเป็นต้องนำไปแช่น้ำให้พองจนกระทั่งสุดกำลังก่อนด้วยล่ะ ไม่อย่างนั้นอาจส่งผลให้ท้องขึ้นและก็ท้องผูกแทน
กระเพรา
ใบกะเพราเป็นพืชสมุนไพรที่พวกเรานิยมเอามาทำครัวกันอย่างล้นหลาม แถมยังเป็นของกินที่ได้รับความนิยมอีกด้วย ซึ่งคุณประโยชน์ของกะเพรา ที่เรารู้ๆกันอยู่อยู่แล้วมันก็คือมีฤทธิ์ขับลม ช่วยแก้จุดเสียด แน่นท้อง และก็แก้ปวดท้องอุจจาระได้ แต่คุณประโยชน์เด็ดของกะเพราอีกประการที่พวกเราไม่ค่อยจะรู้กันมันก็คือ ช่วยขับไขมันและก็น้ำตาล
เคยสงสัยบ้างหรือเปล่าล่ะ เพราะเหตุใดอาหารตามสั่งต้องมีรายการอาหารผัดใบกะเพราเนื้อ ใบกะเพราไก่ กะเพราหมู นั่นก็เนื่องจากว่านอกเหนือจากใบกะเพราจะช่วยขจัดกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ได้แล้ว ยังมีฤทธิ์ขับไขมันแล้วก็น้ำตาลส่วนเกินออกมาจากร่างกาย อีกทั้งใบกะเพราจะช่วยขับน้ำดีในตับออกมาให้ช่วยสำหรับในการย่อยไขมันได้ดิบได้ดีขึ้นด้วยนะ โดยเหตุนี้ถ้าหากอยากลดน้ำหนักล่ะก็ ใบกะเพราก็เป็นลู่ทางที่ดีทางหนึ่งเลยนะคะ
กระเทียม
กระเทียม สมุนไพรที่คนไทยมักนิยมนำมาทำเป็นอาหารเยอะที่สุด เนื่องจากว่าไม่ว่าจะเป็นอาหารจานไหนก็ควรจะมีกระเทียมเป็นองค์ประกอบ แม้กระนั้นต้องเป็นกระเทียมสดเพียงแค่นั้นจ้ะ ส่วนกระเทียมที่ผ่านการนำไปปรุงในของกินแล้วไม่สามารถช่วยลดหุ่นได้นะ
ที่เป็นงั้นก็เนื่องจากว่าในกระเทียมนั้นมีสารอัลลิซินซึ่งมีคุณสมบัติสำหรับการลดคอเลสเตอรอลและก็ไตรกลีเซอไรด์ในเลือด, ช่วยลดน้ำตาลกลูโคสในเลือด, ช่วยเสริมคุณภาพของยาฆ่าเชื้อรา, ช่วยลดการอักเสบ, มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ, ยั้งเนื้องอกและก็เซลล์ของโรคมะเร็งบางประเภท ซึ่งมีการทดลองพบว่าถ้าหากกินกระเทียมวันละ 10 กลีบ จะก่อให้ระดับคอเลสเตอรอลนั้นลดน้อยลง 14% ไขมันไม่ดีอย่าง LDL ต่ำลง 17% และก็ไขมันดีอย่าง HDL เพิ่มขึ้นมากถึง 41% อย่างยิ่งจริงๆ แต่สารอัลลิซินนั้นจะถูกทำลายเมื่อไปสัมผัสกับน้ำมันและก็ความร้อน เพราะฉะนั้นจำเป็นที่จะต้องที่จะรับประทานกระเทียมสดๆอย่างน้อยวันละ 3-5 กลีบเล็กก่อนที่จะกินอาหารเพื่อลดความอ้วน
แต่ว่าหากอยากเพิ่มมวลกล้ามด้วยล่ะก็ให้รับประทานพร้อมอาหารหรือหลังรับประทานอาหารก็จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆได้ แม้กระนั้นก็อย่าลืมเรื่องกลิ่นปากและกลิ่นตัวด้วยล่ะ ด้วยเหตุว่ากระเทียมนั้นกลิ่นฉุนมาก ถ้าเกิดจะต้องไปพบคนไหนกันแน่ภายหลังจากทานกระเทียมก็ควรจะหลบหลีกการทาน หรือไม่ก็แปรงฟันก่อนจะเหมาะสมที่สุด
พริก
ผู้ใดกันจะไปเชื่อว่าพริกจะมีความรู้ความสามารถช่วยลดความอ้วนได้ แม้กระนั้นโน่นก็เป็นเพราะพริกมีวิตามินซีสูง ซึ่งเจ้าวิตามินซีนี่ล่ะที่จะไปช่วยขยายเส้นเลือดในลำไส้รวมทั้งกระเพาะอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถซับสารอาหารก้าวหน้าขึ้น แล้วก็ช่วยในระบบขับถ่ายอีกด้วย นอกเหนือจากวิตามินแล้ว ในพริกยังมีสารแคปไซซิน (Capsaicin), โอลีโอเรสิน (Oleoresin) และกรดแอสคอร์บิก ซึ่งกรดแอสคอร์บิกนี่ล่ะที่มีหน้าที่สำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะเหตุว่ามันจะไปช่วยทำให้ไขมันถูกเผาผลาญกลายเป็นพลังงานได้ดิบได้ดี หากว่าคนไหนกันที่เป็นคนที่ร่างกายมีการเผาผลาญต่ำ การกินพริกเข้าไปเสมอๆก็จะสามารถช่วยทำให้ร่างกายปรับนิสัยเจริญขึ้น
แต่ ถึงแม้ว่าพริกจะช่วยลดหุ่นได้ แม้กระนั้นก็จำเป็นต้องกินเป็นจำนวนมากถึงจะได้รับสารอาหารที่อยู่ในพริกพอเพียง ด้วยเหตุผลดังกล่าวหากว่าต้องการใช้พริกช่วยสำหรับเพื่อการลดน้ำหนักล่ะก็ แนะนำให้รับประทานพริกในรูปแบบของสารสกัดจะดีมากยิ่งกว่าทานแบบสดๆเป็นกำๆที่อาจจะก่อให้ท้องอืด เจ็บท้อง เป็นโรคกระเพาะได้อีกต่างหาก
หญ้าหวาน
หญ้าหวานนับว่าเป็นสมุนไพรที่นอกจากจะให้ความหวานได้เสมือนน้ำตาลแล้ว ยังช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้ด้วย เพราะว่าหญ้าหวานเป็นพืชที่ไม่ให้พลังงานรวมทั้งแคลอรี่ต่ำมากมาย สามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรือนำไปแต่งรสชาติของกินแทนน้ำตาลก็ได้ทั้งนั้น แถมความหวานที่ได้จากต้นหญ้าหวานยังมากยิ่งกว่าน้ำตาลถึง 200-300 เท่าของซูโครส รวมทั้งแม้รับประทานเป็นประจำก็ยังไม่เป็นผลใกล้กันใดๆให้ต้องยุ่งยากใจ โดยเหตุนี้ ใครกันแน่ที่ถูกใจรับประทานหวาน แม้กระนั้นก็ไม่ได้อยากต้องการอ้วนล่ะก็ หญ้าหวานนี่ล่ะตัวช่วยที่เยี่ยมที่สุดเลย
ขายขมิ้นชัน
ขมิ้นชันมีสารพฤกษเคมีที่เรียกว่าเคอร์คูไม่น ซึ่งสารประเภทนี้จะไปช่วยสำหรับการยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ทำให้สามารถช่วยลดไขมันได้ โดยขมิ้นชันสามารถกินได้อีกทั้งสดและก็นำไปปรุงกับของกิน หากว่านำไปปรุงกับอาหารพวกทอดก็จะช่วยในการย่อยไขมันในของกินได้อีกด้วย และก็ที่สำคัญไม่ควรให้ขมิ้นอยู่ในความร้อนมากยิ่งกว่า 65 องศาเนื่องจากว่าอาจทำให้กำเนิดสารสเตรอยด์ในขมิ้นได้
ขายผลส้มแขก
ในผลส้มแขกมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีซิตริกแอสิด อยู่เยอะๆ ซึ่งสารที่ว่านี้เป็นสารมีคุณสมบัติที่ดีสำหรับในการเข้าไปสกัดแล้วก็ยับยั้งการสั่งสมของไขมันส่วนเกินไนร่างกาย และยังช่วยทำให้กินอาหารได้น้อยลง ท้องยุบ รูปร่างเปรียวขึ้น โดยคนส่วนมากก็ชอบกินในลักษณะของสารสกัดเสียมากกว่าและก็การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ส้มแขกสำหรับการลดหุ่นนั้นก็ควรจะเลือกขนาดจำนวน 300–600 มก.และก็รับประทานจากที่ฉลากระบุแค่นั้นเพื่อไม่ให้เป็นผลข้างเคียง อย่างไรก็แล้วแต่ เราก็ควรหลบหลีกอาหารชนิดที่เป็นไขมัน ลดพวกของทอดของมัน และก็บริหารร่างกายมากมายๆเพื่อที่การลดหุ่นจะได้ มีคุณภาพและไม่กลับมาอ้วนให้ทุกข์ใจอีกยังไง
ขายบุก
บุกเป็นพืชที่คนกำลังลดหุ่นนิยมนำมารับประทาน เนื่องจากว่าบุกมีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งประเภทหนึ่งที่มี กลูโคส แมนโนส ฟรุคโทส มีลักษณะข้นๆเหนียวๆเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะมีผลให้อิ่มเร็ว เพราะเหตุว่าความเหนียวหนืดของกลูวัวแมนแนนจะชะลอการดูดซึมของเดกซ์โทรสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่นๆของร่างกาย ก็เลยทำให้การบริโภคของกินอื่นๆลดลงไปโดยปริยาย แถมยังมีกากใยสูงทำให้ดีต่อไส้รวมทั้งการขับถ่ายอีกด้วย ยิ่งกว่านั้นบุกยังสามารถนำไปทำกับข้าวได้หลากหลายแถมยังไม่มีผลเสียต่อสถาพทางร่างกายเลยอีกด้วย คนใดที่อยากลดความอ้วนลองนำบุกมาทำเป็นอาหารแทนเนื้อสัตว์ก็ช่วยได้ค่ะ
เป็นไงบ้างกับสมุนไพรใกล้ตัวทั้ง 9 ประเภทที่เอามาบอกกันในวันนี้ ผู้ใดกันแน่ที่กำลังลดหุ่นอยู่ก็ทดลองขายสมุนไพรพวกนี้ไปช่วยสำหรับในการลดความอ้วนอีกแรงนะคะ แต่ว่าอย่าลืมว่ายังไงก็ควรจะรับประทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเพราะถ้าทานมากเกินความจำเป็นอาจจะให้เกิดผลเสียตามมาได้ คงไม่คุ้มกันแน่ถ้าเกิดจำเป็นต้องหุ่นเพรียวลม น้ำหนักลด เพราะอาการเจ็บเจ็บป่วยจากผลข้างเคียงใช่ไหมล่ะขา
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
จำหน่ายส้มเเขกพริกไทยดำTags : รับผลิตสมุนไพร
