แน่นอนว่าถ้าพูดถึงฟัน แล้วเราจะไม่แปรงฟันได้ยังไงกัน ต้องเริ่มที่การแปรงฟันก่อนเป็นอันดับแรก โดยที่สาวๆ จะต้องแปรงฟันอย่างถูกวิธี จะช่วยทำให้ลดปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับช่องปากได้ เช่น ฟันผุ หินปูน โรคเหงือก หรือปัญหาอื่นๆ อีกมากมายจากปัญหาที่เกิดในช่องปาก ฉะนั้นวิธีที่จะลดอาการเหล่านี้ได้ดีที่สุดในเบื้องต้นคือการแปรงฟันให้ถูกวิธี การแปรงฟันควรจะแปรงอย่างทั่วถึงทุกส่วนของฟัน วันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
การเลือกยาสีฟัน
ยาสีฟันมีส่วนช่วยในเรื่องของความสะอาดภายในช่องปาก ซึ่งยาสีฟันจะช่วยลดแบคทีเรียที่สะสม ขจัดปัญหาเรื่องกลิ่นปาก เหงือกอักเสบ คราบหินปูนสะสม ยาสีฟันมีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ และมีคุณสมบัติแตกต่างกัน ควรเลือกที่ตรงกับความต้องการของเรามากที่สุด เช่น ผู้ที่มีปัญหาอาการเสียวฟัน ก็ควรใช้ยาสีฟันช่วยลดอาการเสียวฟัน ผู้ที่ต้องการเน้นเรื่องฟันขาว ก็ให้เลือกใช้ยาสีฟันสูตรที่ทำให้ฟันขาวขึ้น โดยมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง และยาสีฟันที่มีสูตรฟลูออไรด์ก็จะช่วยลดปัญหาฟันผุได้
น้ำยาบ้วนปาก
บางครั้งยาสีฟันอย่างเดียวอาจไม่พอ น้ำยาบ้วนปากก็มีความจะเป็นเช่นกัน ควรบ้วนปากทุกครั้งหลักแปรงฟัน น้ำยาบ้วนปากจะช่วยทำความสะอาจเหงือกและฟันในจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้ ทั้งยังมีสารป้องกันฟันผุ ลดแบคทีเรียน พร้อมช่วยให้ลมหายใจของเรานั้นหอมสดชื่นอีกด้วย ถ้าสาวๆ ยิ้มสวยอย่างเดียว แต่พอไปคุยกับหนุ่มๆ แล้วกลิ่นปากไม่โอเค หนุ่มๆ ก็เซย์กู๊ดบายได้เหมือนกันนะ
จัดฟัน fastbraces : วิธีดูแลสุขภาพฟัน ให้เป็นผู้หญิงฟันสวย คลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/pj-categs/promotion/
