ก่อกระแสความรู้จักฟังก์ชันเด็ดของ GARMIN ช่วยเหลือลดกังวล ปรับโทษพฤติกรรม

[skyzy.z88]

ดำเนินงานกรณีรู้จักมักจี่ฟังก์ชันดีเลิศของ GARMIN ช่วยลดวุ่นวายใจ เฉลี่ยท่าทาง

การ์มิน แบรนด์สมาร์ทวอทช์ระดับโลก ปูดจากสภาพการณ์การระบาดของไวรัส COVID-19 ที่แพร่ระบาดในหลายที่ตั้งทั่วโลก และในเมืองไทย ล่าสุดรัฐบาลออกมาตรการให้หมู่ชนงดออกข้างนอกสถานที่ กงสีหลายแห่งมีนโยบาย Work from home ส่งผลอาจให้ถือกำเนิดความเครียดเก็บ เกิดท่าทางที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอนามัย ทั้งการรับประทานอาหารที่จำนวนมากกว่าปรกติ

การทอดทิ้งการออกกำลังกาย แนะนำใช้ฟังก์ชันเด็ดใน GARMIN สมาร์ทวอทช์ ลดความตึงเครียด พร้อมแนะการปรับท่าทางเพิ่มจำนวนภูมิปกป้องสู้ COVID-19 ด้วยซ้ำฟังก์ชัน All-day Stress เช็กความเครียด Activity Tracker บันทึกการเคลื่อนไหวกาย Calories Burned วัดการเผาผลาญพลังงานแคลลอรี่ และมากมายเทคนิคดูแลตัวเอง ย้ำเพื่อการสร้างภูมิปกป้องที่กระฉับกระเฉงทั้งเรือนร่างพร้อมกับดวงใจพร้อมด้วยสู้ไวรัส COVID-19

โดยล่าสุด รัฐบาลได้ออกมาตรการให้ประชาชนพลเมืองงดออกนอกสถานที่ด้วยแคมเปญ "อยู่ที่อยู่ หยุดเชื้อ เพื่อชาติ" ประกอบพร้อมกับกองกลางหลายในมีนโยบายให้เสมียนทำงานอยู่ที่ที่อยู่ (Work from home) เพราะว่าลดความเสี่ยงในการรับเชื้อและแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น ซึ่งอาจทำเอาเกิดความเครียดสะสม จนเกิดเป็นท่าทางที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ จึงอลำบากเสนอแนะฟังก์ชันใน GARMIN สมาร์ทวอทช์ อีกหนึ่งตัวช่วยเหลือในการปกครองทั้งร่างพร้อมกับดวงจิตเพื่อเพิ่มภูมิปกป้องในช่วงการระบาดของไวรัส COVID-19 นี้

“ฟังก์ชันที่เพิ่มพูนกิจกรรมในชีพประจำวันใน GARMIN สมาร์ทวอทช์ หมายความว่าฟังก์ชันพื้นฐานที่มีสึงในนาฬิกา GARMIN เกือบทุกรุ่นในปัจจุบัน โดยสามารถเลือกใช้งาน All-day Stress เช็กความกลุ้มใจโดยวัดจากค่าความลมเพลมพัดของอัตราการเต้นหทัย (Heart Rate Variability) กบิลจะทำการอ่านข่าวคราว HRV พร้อมทั้งแปลค่าออกมาเป็นค่าความตึงเครียด แบ่งช่วงแต้มให้กำเนิดหมายถึง 0 - 100 เพราะปรากฏชัดได้สะดวก ฟังก์ชัน Activity Tracker สมุดปฏิทินโหรการขยับเขยื้อนสายตัว

ทั้งการเดิน การขึ้นกระได พร้อมกับนำข้อมูลไปเป็นเหตุปัจจัยคิดเลขอัตราการเผาพลังงานแคลอรี่ สามารถแยกข่าวสารหมายความว่า 2 ส่วนตัวอย่างเช่น Resting Calories บวกลบคูณหารตามอัตราความจำต้องการเผาผลาญกำลังแรงงานของสกนธ์ในชีวิตทุกวัน หรือค่า BMR (Basal Metabolic Rate) แม้เพียงนั่ง ๆ นอน ๆ พร้อมทั้ง Active Calories ที่จะคำนวณจากการกระดิกของผู้ใช้งาน ยิ่งเคลื่อนมากผลรวมการเผาผลาญแคลฯ ในส่วนนี้จะยิ่งสูง ชี้ให้เห็นว่าในวันนั้นผู้ใช้มีการเคลื่อนไหวของสกนธ์เยอะมากเพียงไหน  ซึ่งการวัด Calories Burned ขาดไม่ได้จำเป็นต้องมีข่าวคราวความถี่ในการบริหารร่างกาย (Activity Level) พร้อมกับข่าวสารความเข้มข้นในการออกกำลังกาย (Intensity Level) ช่วยให้การคำนวณหา BMR เจนใจยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ ในการดูแลร่างกายเพื่อเพิ่มภูมิปกป้องให้ตัวเอง GARMIN สมาร์ทวอทช์ ยังครอบคลุมไปถึงเหตุการณ์จำนวนการดื่มน้ำในแต่ละวัน ผ่านฟังก์ชัน Drinking in a day โดยการดื่มน้ำเป็นปัจจัยสำคัญต่อกระบวนการทำงานภายในกาย คล้าย การล้างมลสารออกจากอวัยวะ หรือว่าการนำสารอาหารกับออกซิเจนไปสู่เซลล์แหวกแนว ๆ ซึ่งเพื่อบางคนการดื่มน้ำ 8 ปรับปรุงว ต่อกลางวัน อาจน้อยเกินเลย บางคนอาจจริงๆเกินควร ฟังก์ชันนี้จึงวิวรรธน์ขึ้นสำหรับการคำนวณจำนวนรวมการดื่นน้ำที่เหมาะกับตัวของผู้ใช้แต่ละคน

เช่นไรก็ตาม ในช่วงที่สภาวการณ์ยังอาจจะดำเนินไปอย่างไม่ขาดสาย สิ่งของสำคัญในการรับมือที่ดีที่สุด เหนือจากการปกปักรักษาตนเอง นั่นหมายถึง การมีสติสัมปชัญญะ และไม่เป็นเหตุให้ความกังวลแพร่กระจายเกิดเป็นโทษที่แกล้งทั้งสภาพร่างกายและอารมณ์
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : นาฬิกา garmin

Tags :  garmin รุ่นไหนดี