สุขภาพ และรวมไปถึงการดูแลตนเอง นั้นแท้ที่จริงแล้วทุกคนต่างก็รู้ดีว่าพฤติกรรม ในการใช้ชีวิตแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน และแบบไหนที่ไม่ดีต่อสุขภาพของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นทั้งนิสัยการรับประทานอาหารนิสัยการใช้ชีวิตขยับขยายร่างกาย พฤติกรรม สุขภาพ ที่ไม่ดีเหล่านี้ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทำลายสุขภาพและในบางกรณี อาจจะทำให้เป็นการฆ่าตัวเองในทางอ้อมได้ แบบไม่ทันระวังตัวด้วยซ้ำไป
อย่างไรก็ตามเราสามารถที่จะรู้ตัวเองดี ถึงนิสัยและพฤติกรรมของตนเอง ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้มากที่สุดและยังสามารถ ที่จะช่วยปรับเปลี่ยนมุมมองหรือความคิด และลองมาเรียนรู้ถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรม แบบไหนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และกำลังที่จะหวังผลไม่ดีต่อร่างกายของเราในทางอ้อมและมาแบบเงียบๆ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมเอาไว้เป็น ที่เรียบร้อยแล้วและจะเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่จะทำให้มีการปรับเปลี่ยน ทางด้านคุณภาพหรือรูปแบบได้ อย่างแน่นอนอีกด้วย
1.ไม่เคยไปหาหมอเลย
พฤติกรรมนี้เรียกได้ว่าไม่ดี เอาเสียเลยแนะนำว่าควรที่จะเป็นการตรวจสุขภาพ ประจำปีเพื่อที่จะหาความเสี่ยงต่อสุขภาพหรืออันตรายที่สุด หรือถ้าหากป่วยเป็นโรคอะไรขึ้นมา ก็สามารถที่จะตรวจพบได้ในทันทีและยังสามารถที่จะช่วยรักษาอย่างทันท่วงที อีกด้วยซึ่งทางการแพทย์เองได้ออกมาระบุ และพูดถึงเรื่องนี้ด้วยเช่นเดียวกันว่าการไม่ตรวจคัดกรองมะเร็งหรือ รวมไปถึงรูปแบบต่างๆนั้นอาจจะส่งผลเสีย กับการพลาดโอกาสในการรักษามะเร็งระยะเริ่มต้นได้สำเร็จ จนทำให้กว่าจะมาพบก็เรียกได้ว่าบานปลาย จนเป็นอยู่ในระดับสุดท้ายแล้ว
5 พฤติกรรมที่ไม่แนะนำ กับการไม่เป็นมิตรต่อการดูแลสุขภาพและกำลังฆ่าคุณทางอ้อม ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://beginningrails.com/
