หลายท่านที่ซ้อมมาราธอน ขี่จักรยาน หรือทำกิจกรรมในพื้นที่กลางแจ้งท่ามกลางแสงอาทิตย์อันรุนแรง หลายชั่วโมง สิ่งที่น่าเป็นห่วงนั่นก็คือ การที่ความร้อนของร่างกายที่สูงจนมากเกินไป อาจทำให้รู้สึกเวียนหัว อาการโรคลมแดด หรือว่า โรคฮีทสโตรก ได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่เสี่ยงอย่างมาก ทั้งนี้ทั้งนั้นนอกจากการปฏิบัติตนให้ปลอดภัยแล้ว การเลือกซื้อสวม
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ สามารถช่วยช่วยให้ร่างกายเย็น พร้อมทั้งไม่เสี่ยงกับการเป็นภาวะลมแดดได้
เริ่มต้นรู้จักกับฮีทสโตรกโรคฮีทสโตรก หรือเรียกอีกอย่างว่าลมแดด มาจากร่างกายผู้ป่วยมีอุณหภูมิสูงเกินควร ต้นเหตุจากการเดินตากแดด วิ่งมาราธอน ขี่จักรยาน หรือว่าออกกำลังกายในสภาพภูมิอากาศที่ร้อน หรืออุณหภูมิสูงตอนกลางวัน โดยความร้อนจะส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายสูงมากกว่า 40 องศา รู้สึกอ่อนเปลี้ย เวียนหัว เหงื่อไม่ออก อาจไม่รู้สึกตัว ไม่ได้สติ รวมทั้งเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตได้ ทำนองเดียวกับเหตุการณ์ที่พลทหารถูกทำโทษ ด้วยการสั่งให้ยืนตากแดดนานเกินไป กระทั่งถึงแก่ชีวิตในที่สุด
โรคฮีทสโตรก มักก่อเกิดได้กับหมู่นักเรียน คนสูงวัย ผู้มีน้ำหนักมาก ผู้ที่เป็น โรคเรื้อรังทั้ง โรคเบาหวาน ความดันเลือดสูง อาการโรคหัวใจ ทั้งนี้คนที่อดนอน นอนน้อย หรือร่างกายยังไม่พร้อม ยังไม่สามารถปรับร่างกายให้รับกับสภาพอากาศที่ร้อนได้เป็นเวลานานๆ ก็สามารถที่จะเป็น โรคฮีทสโตรก ได้ การป้องกันพยายามเลือกใส่เสื้อผ้าสีอ่อน สวม เสื้อรัดกล้ามเนื้อ อีกทั้งที่สำคัญควรทานน้ำดื่มมากๆ แม้ไม่อยากก็ควรจะดื่ม ในปริมาณ ชม.ละ 1 ลิตร
เสื้อรัดกล้ามเนื้อสามารถช่วยผ่อนคลายความร้อนยังไงโดยทั่วไปหลายท่านเชื่อว่า
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ควรใช้เพื่อปกป้องความเย็น รักษาความอบอุ่นของร่างกาย แต่กระนั้นก็คงประหลาดใจที่พบว่านักปั่นจักรยานที่ออกทริป ส่วนใหญ่มักจะใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ แม้วันนั้นจะร้อนหรือมีฝนตาม ท่านอาจคิดว่าเขาสวมเพื่อที่จะไว้ป้องกันผิวจากแดด กันลม สวมใส่เป็นแฟชั่น เพื่อความงดงาม ดูดีเป็นนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น รวมทั้งอาจรู้สึกอึดอัดแทนพวกเขา
อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้ว
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ พวกนี้กลับช่วยให้ตัวเราเย็นสบาย เพราะพวกมันจะเริ่ม ระบายความชื้น เหงื่อจากร่างกายคุณ สู่บริเวณด้านนอกของวัสดุเสื้อผ้า จากนั้นก็จะระเหยไป เมื่อไหร่ที่โดนสายลมภายนอก ส่งผลให้คุณรู้สึกเบาตัว ชุดไม่ชื้นอับ ไม่รู้สึกอึดอัด ตอนซ้อนวิ่งหรือปั่นจักรยาน โดยเหมาะสมอย่างสูง กับผู้คนที่หยดเหงื่อค่อนข้างเยอะ ยิ่งไปกว่านี้ยังสามารถช่วยปกป้องผิวได้รับแสงอาทิตย์ทำร้าย มีส่วนช่วยเรื่องป้องกันยูวี กระชับบริเวณกล้ามเนื้อ ทำให้มีความรู้สึกกล้ามเนื้อตึงกระชับ ไม่ล้าสามารถช่วยบรรเทากล้ามเนื้อเจ็บปวด ลดโอกาสการเกิดตะคริว พร้อมทั้งยังสามารถร่างกายซ่อมแซมบริเวณได้เร็วด้วย
ในการซื้อควรเลือกซึ่งฟิตเหมาะกับรูปร่าง แต่กระนั้นไม่แน่นมากเกินไป สามารถที่จะขยับสรีระได้สบาย คัดเลือกดูที่สามารถป้องกันการเสียดสีกับผิว ถ้าหากเป็นไปได้ควรเลือก ชุดรัดกล้ามเนื้อ คุณภาพดี จากแบรนด์ดัง แม้ว่าจะมีระดับราคาที่ค่อนข้างสูง แต่คุ้มอย่างมากมาย กับการลงทุนซื้อหาเอาไว้ใช้งาน เพราะชุดรัดกล้ามเนื้อ หนึ่งตัวเพื่อนๆสามารถใส่ได้ค่อนข้างนานเป็นปีๆ นั้นเลย
อย่างไรก็ดีซึ่งไม่เพียงแต่จะควรเลือกสวมใส่
ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้ไม่ร้อนเกินไปแล้ว พยายามหลีกเลี่ยงบริหารร่างกายตอนกลางวัน โดยมีแสงแดดค่อนข้างแรง ร้อนอบอ้าวจนเกินไป อย่างที่สองอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ ประการที่สามทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันรังสี UVที่จะทำอันตรายผิว ในบริเวณที่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ และชุดไม่สามารถป้องกันได้ และควรจะสวมหมวกป้องกันแดด สวมแว่นกัน UV เวลาออกแดด
เครดิต :
http://www.fitfirmfun.com/Tags : ชุดรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้าม,เสื้อรัดกล้ามเนื้อราคาถูก
