หลายคนที่ซ้อมมาราธอน ขี่จักรยาน หรือไม่ก็เล่นกีฬากลางแจ้งกลางแสงอาทิตย์อันรุนแรง เป็นเวลานานๆ สิ่งซึ่งน่าวิตกนั่นก็คือ การที่อุณหภูมิของร่างกายที่สูงจนมากเกินไป อาจเป็นเหตุให้รู้สึกเวียนหัว อาการโรคลมแดด หรือเรียกว่า โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) ได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายเป็นที่สุด ทั้งนี้ทั้งนั้นนอกจากการดูแลตัวเองสภาพอากาศร้อนแล้ว การเลือกสวมใส่ เสื้อรัดกล้ามเนื้อ สามารถสามารถช่วยช่วยให้ร่างกายเย็น พร้อมทั้งไม่มีการเสี่ยงกับการเป็นภาวะลมแดดได้
ทำความเข้าใจโรคฮีทสโตรกโรคฮีทสโตรก หรือว่าโรคลมแดด เกิดจากร่างกายผู้ป่วยรับความร้อนที่เกินควร ไม่ว่าจะด้วยการก้าวเดินตากแดด วิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน หรือบริหารร่างกายในอากาศร้อนอบอ้าว และอุณหภูมิสูงตอนบ่าย ซึ่งแสงแดดจะส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายพุ่งสูงมากกว่า 40 องศาเซลเซียส มีลักษณะอาการอ่อนเพลีย วิงเวียน แต่กลับไม่มีเหงื่อออก มักไม่รู้ตัว สลบ และเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตได้ ทำนองเดียวกับเรื่องราวซึ่งทหารเกณฑ์ถูกลงโทษ ด้วยการสั่งให้วิ่งอาบแดดเป็นเวลานานๆ จนถึงแก่ชีวิตในที่สุด
โรคลมแดด (Heat Stroke) โดยมากปรากฏได้กับเด็ก ผู้ชรา คนอ้วน ผู้ป่วย 3 โรคเรื้อรัง เบาหวาน ความดันเลือดสูง หัวใจ นอกจากนี้รายซึ่งอดหลับอดนอน นอนหลับพักผ่อนน้อย หรือร่างกายยังไม่แข็งแรง ยังไม่ปรับตัวเข้ากับอากาศร้อนได้นานๆ ก็อาจเป็น Heat Stroke ได้ การปกป้องรักษาควรเลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อน สวม
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ และที่สำคัญต้องรับประทานน้ำเปล่ามากๆ ถึงแม้ไม่อยากก็ควรจะทาน ในปริมาณ ให้ได้ไม่น้อยกว่า 1 ลิตรต่อชั่วโมง
เสื้อรัดกล้ามเนื้อสามารถช่วยคลายความร้อนยังไงส่วนใหญ่หลายคนเชื่อว่า
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ ควรใช้เพื่อป้องกันความหนาว สร้างความร้อนให้แก่ร่างกาย อย่างไรก็ดีก็คงแปลกใจที่พบว่านักปั่นน่องเหล็กที่ออกทริป ส่วนมากมักจะใส่ ชุดรัดกล้ามเนื้อ ถึงแม้ในวันที่สภาพอากาศที่ร้อนถึง 35 องศาก็ตาม คุณคงจะคิดว่าพวกเขาใส่สำหรับเอาไว้ป้องกันผิวจากแดด กันลม สวมใส่ตามความนิยม เพื่อความสวยงาม เพื่อความเป็นมืออาชีพแค่นั้น และอาจรู้สึกคับอกคับใจแทนเขาทั้งหลาย
อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้ว
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ เหล่านี้กลับช่วยทำให้ตัวเราเย็นสบาย เพราะมันจะค่อยๆ ถ่ายความชื้นจากตัวเพื่อนๆ สู่ข้างนอกของชุด จากนั้นก็ระเหิด เมื่อถูกสายลมข้างนอก ช่วยให้มีความรู้สึกสบายกาย ชุดไม่ชื้นอับ ไม่รู้สึกอึดอัด เวลาซ้อนวิ่งหรือว่าขี่จักรยาน ซึ่งเหมาะอย่างมาก กับรายที่หยดเหงื่อค่อนข้างเยอะ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวหนังได้รับแดดทำร้าย มีส่วนช่วยเรื่องป้องกันแสงอัลตราไวโอเลต กระชับบริเวณกล้ามเนื้อ ส่งผลให้มีความรู้สึกกล้ามเนื้อตึงกระชับ ไม่เหนื่อยล้าสามารถช่วยบรรเทาการเจ็บปวด ลดการเป็นตะคริว พร้อมทั้งยังสามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นด้วย
ส่วนการซื้อควรตัดสินใจเลือกที่ฟิตลงตัวกับรูปร่าง อย่างไรก็ตามไม่แน่นเกินควร สามารถที่จะเคลื่อนขยับสรีระได้สบาย เลือกดูที่สามารถที่จะป้องกันการเสียดสีกับผิว ถ้าหากเป็นไปได้ควรเลือก ชุดรัดกล้ามเนื้อ คุณภาพดี จากยี่ห้อดัง ถึงแม้ว่าจะมีมูลค่าที่ค่อนข้างจะสูง อย่างไรก็ดีคุ้มอย่างยิ่ง กับการลงทุนซื้อสำหรับใช้งาน เพราะ
ชุดรัดกล้ามเนื้อ หนึ่งตัวคุณสามารถที่จะใส่ได้ยาวนานนับปีเลยทีเดียว
ทั้งนี้ทั้งนั้นนอกจากเลือกสวม ชุดรัดกล้ามเนื้อ เพื่อที่จะรักษาอุณหภูมิภายในร่างกายให้นิ่งแล้ว ควรอย่าบริหารร่างกายในช่วงเวลา10 โมง ถึงบ่าย 3 ซึ่งมีแสงแดดค่อนข้างแรง ร้อนอบอ้าวจนเกินไป อย่างที่สองควรจิบน้ำขณะออกกำลังกายเป็นประจำ ข้อสุดท้ายทาครีมกันแดดสำหรับป้องกันรังสี UVที่จะทำลายผิวหนัง ในบริเวณที่
เสื้อรัดกล้ามเนื้อ หรือว่าชุดคลอบคลุมไม่ถึง และควรสวมหมวกป้องกันแดด สวมใส่แว่นกัน UV เวลาออกแดด
Credit :
https://www.ttmkshop.com/store/เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
http://www.fitfirmfun.com/Tags : กางเกงรัดกล้ามเนื้อ,เสื้อรัดกล้าม,เสื้อรัดกล้ามเนื้อแขนยาว
